1 tane mürdüm eriği kaç kaloridir? Erik kalori değeri: Bu besinin 100 gramında 54 kcal kalori, 1 (büyük) porsiyonunda yani 45 gram erikte ise 25 kalori bulunmaktadır. Diyette Mürdüm eriği Kaç Tane Yenir? Erikler: 4’ü aşmayın! Ancak eriklerin şeker içeriği arttıkça insülin direnci ve diyabet hastalarının taze erik tüketmesi daha sağlıklıdır. 4 orta boy (80 gr) erik yemek bir porsiyona eşdeğerdir. 2 tane mor erik kaç kaloridir? İşte cevaplar: 1 orta boy erik 9 kalori, 1 büyük erik 19 kalori, 100 gram erik 47 kalori, 200 gram erik 94 kalori. Mor erik diyette yenir mi? Yeşil erikler kalorisi düşük olduğu…
Yorum Bırak