Squat hareketi bacak inceltir mi? İnce mi? Squat, bacak kaslarını yoğun bir şekilde çalıştıran bir spor hareketidir. Bir süre sonra gevşek ve sarkık bacak derisini sıkılaştırır ve gerginleştirir. Bu, sarkıklık nedeniyle kilolu görünen bacak bölgesini daha ince ve sıkı hale getirir. Squat bacak kalınlaştırır mı? Squat hareketi bacakları kalınlaştırmaz, daha sıkı hale getirir. Her gün 100 squat yaparsam ne olur? Günde 100 squat yapmak bacak ve gövde gücünüzü geliştirmek, alt vücut kas dayanıklılığınızı iyileştirmek ve bir rutin oluşturmak için harika bir yoldur. Ayrıca, sadece yürümek ve daha fazla adım atmanın ötesinde gününüze hareket katmanın da iyi bir yoludur. Günde 100…
Yorum Bırak